Centro de entrenamiento en Badajoz

Pilates funcional:

Mejor movilidad, mejor vida.

¿Te gustaría mejorar tus dolores de espalda, rodillas, mejorar la movilidad?
La combinación de los beneficios del Pilates con la experiencia de la fisioterapia garantiza la seguridad de realizar un ejercicio sin riesgos, alcanzando la salud y el equilibrio del cuerpo.

Entendemos que cada persona, cada cuerpo es único y por eso debe aprender a moverse de acuerdo con su naturaleza, limitaciones y potencialidades. El pilates funcional es una manera segura y sana de practicar Pilates.

HORARIOS:
LUNES Y MIERCOLES

                                       20-21 h 
MARTES Y JUEVES.       

                                       10-11 h

                                       18-19 h

Inscríbete aquí

*Posibilidad de tener turnos cambiantes (por trabajo con turnos mañana o tardes)  avisando al monit@r en la inscripción.

Pilates mayores:

No importa tu edad, mejor tu cuerpo y tu mente.

Se basa en mejorar el estado físico y mental a través de la respiración, el fortalecimiento del core (musculatura que nos ayuda a tener mayor estabilidad lumbar) y centrando la atención en realizar
movimientos controlados.

HORARIOS:

MARTES Y JUEVES  9-10 h.

Entrenamiento funcional:

Mejora tu día a día.

Tu clase de entrenamiento en la que aprendes a entrenar tu cuerpo para superar tus retos diarios, con esfuerzos risas y buen humor.

HORARIOS:
LUNES Y MIERCOLES. 

                                         9-10 h

                                       18-19 h
MARTES Y JUEVES.        
                                       19-20 h
                                        

*Posibilidad de tener turnos cambiantes avisando al monit@r en la inscripción.

Entrenamiento personal:

Vamos a por tus objetivos.

Aumenta tu resistencia, mejora tu flexibilidad, gana masa muscular de manera constante, todo ello de una manera personalizada y divertida. Al inicio y cada cierto tiempo, evaluaremos tus capacidades y tu rendimiento físico.

Gimnasia adaptada:

Todos podemos movernos.

Benefíciate de lo mejor de la gimnasia sin dañar tu cuerpo, adaptando las clases a tus limitaciones, dolores y rigidez, ya tengas alguna enfermedad o lesión (como hernias, fibromialgia, fatiga crónica,…).

Bailes latinos:

Mueve el esqueleto.

Descubre tu capacidad de coordinación al ritmo de la música latina, aprende a disfrutar con ello y sobretodo déjate llevar.

HORARIOS:

MARTES Y JUEVES    

                                     20-21 h.

LUNES Y MIÉRCOLES

                                     10-11 h